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Rimedi naturali insonnia

Rimedi naturali: insonnia

Con la vita frenetica, lo stress ed un’alimentazione non proprio invidiabile, l’insonnia è un problema che affligge molti, da studenti a pensionati.

Nei casi di insonnia grave sono in molti a preferire un approccio diretto e provare medicinali o cure psicologiche. In pochi sanno invece, per l’insonnia esistono dei rimedi naturali come il tiglio o le radici di valeriana .


Come combattere l’insonnia

Se per un lungo periodo di tempo si è affetti da insonnia, il sistema immunitario va a indebolirsi  e può diventare molto complicato concentrarsi e svolgere anche i compiti di tutti i giorni. Per questo motivo è importante, nei casi di insonnia trovare rimedi efficaci e senza controindicazioni (che potrebbero peggiorare la situazione).

La scelta più semplice, anche nei casi di insonnia grave è affidarsi a dei rimedi naturali per l’insonnia.


Insonnia: rimedi naturali e come utilizzarli

Come anticipato, valeriana e tiglio sono importanti alleati nella cura dell’insonnia, ma come utilizzarli al meglio?

Valeriana: Non è raro trovare in erboristeria estratti di valeriana per dormire meglio, tuttavia si tratta di prodotti lavorati, e come si può facilmente immaginare, meno un prodotto è trattato più è efficace (e privo di effetti collaterali). Gli effetti rilassanti della valeriana possono osservarsi al meglio se per la durata di 6 o 8 settimane se ne fa una tisana con le radici, da bere due ore prima di andare a dormire.

Gli effetti rilassanti di questa pianta sono simili a quelli della camomilla ma (molto) più potenti. Per un maggiore effetto è possibile aggiungere alla tisana della melissa o del biancospino.

Capsule di tiglio: Dato che il tiglio è più complicato da assumere, si possono preferire delle capsule naturali al 100%  disponibili su

Il tiglio ha proprietà rilassanti per tutto il corpo e migliora il riposo notturno.



Marchio: erbologica
Arancio tisana compostaProprietà: concilia il sonno, calmi stati nervosi, stress.Ingredienti: arancio dolce fiori, camomilla fiori, spirea ulmaria, lavanda fiori, asperula foglie, papavero fiori, luppolo fiori, biancospino fiori e foglie, althea radice, anice semi,tiglio, maggiorana, passiflora..
8,25€
Imponibile:8,25€
Marchio: erbologica
Camomilla tisanaDa sempre conosciuta, proprio per il suo sapore dolce e floreale, ma anche per gli effetti calmanti, la camomilla tisana viene consigliata anche per i bambini.Il suo impiego aiuta a garantire un ottimo aiuto per l’organismo che potrebbe comunque soffrire di stress, di blocco digestiv..
19,25€
Imponibile:19,25€
Marchio: erbologica
Escolzia tisanaAltri nomi: papavero di californiaProprietà: sedativa blanda, saporifera, anti emicrania.Preparazione della tisana3 grammi in 150 ml di acqua bollente, lasciare riposare, filtrare,bere 2 tazze al giorno.Avvertenze: non somministrare nei bambini sotto 10 anni e non superare le dosi con..
15,95€
Imponibile:15,95€
Marchio: erbologica
Lavanda fiori ( lavandula officinalis fiori)Usi e benefici della lavandaCalmante, ansiolitica e sedativa, usata per alleviare gli stati nervosi o l'ansia e insonnie leggere.Usata anche per calmare dolori reumatici e le affezioni respiratorie favorisce l'evacuazione dei gas intestinali.Come usare la ..
15,40€
Imponibile:15,40€
Passiflora foglie taglio tisana 500 grammi Passiflora foglie taglio tisana 500 grammi
Disponibile
Marchio: erbologica
Passiflora taglio tisana Proprietà: cura l'insonnia, i disturbi della menopausa, l'ipertiroidismo.Preparazione: un cucchiaino da caffè in 200 ml di acqua bollente, bere 1-2 tazze prima di coricarsi.Uso esterno: l'infuso viene impiegato per impacchi nella cura degli emorroidi.Le foglie in catapl..
14,50€
Imponibile:14,50€
Ruta sommità tisana 500 grammi
Disponibile
Marchio: erbologica
Ruta sommità tisana Impiegare le erbe, come foglie, fiori, corteccia e radici, sotto forma di decotti oppure di tisane, è normale nella nostra cultura, cioè la cultura italiana. In realtà si usano i prodotti erboristici direttamente perché essi offrono anche un sostegno di vitamine, principi att..
14,80€
Imponibile:14,80€
Tiglio fiori tisana
Disponibile
Marchio: erbologica
Tiglio fiori tisana  ( tilio tomentosa)Storia della piantaApprezzato nel mondo per i suoi infusi calmanti, il tiglio e' un albero dalla crescita rapida, comune nelle nostre regioni, e' puo'superare i 30 metri di altezza. Sono tre le specie utilizzate per le loro proprietà' medicinali:Tigli..
12,40€
Imponibile:12,40€
Marchio: erbologica
Tiglio in capsule Proprietà: funzionalità respiratoria, combatte stati influenzali, combatte lo stress.Ingredienti: tiglio pianta in polvere micronizzata 97% , magnesio stearato 3%.Capsule di gelatina vegetale.Posologia: 1 capsula 3 volte al giorno.Venduto da erbologica amazonas andes erboristeria i..
14,70€
Imponibile:14,70€
Marchio: erbologica
Tisana al biancospinoBella anche da vedere, ma buonissima da degustare, la tisana al biancospino è immediatamente entrata nelle “diete” alimentari di tante persone. Non si tratta di una bevanda di cui si deve abusare perché ha delle caratteristiche “sedative”, simili alla camomilla, ma indubbiamente..
13,40€
Imponibile:13,40€
Marchio: erbologica
Valeriana in capsuleProprietà: combatte lo stress e concilia il sonno.Consigli d'uso: 1 capsule 3 volte al giornoIn caso d'insonnia, prendere due capsule prima di coricarsi.Ingredienti: Valeriana officinalis L. polvere micronizzata 97%, magnesio stereato 3%.Costituenti della capsula: gelatina.Conten..
14,80€
Imponibile:14,80€
Marchio: erbologica
Valeriana radice tisanaStoriaDuemila anni fa i romani utilizzavano la radice della valeriana contro gli spasmi e le contrazioni nervose.La valeriana e' una bella pianta erbacea  annuale dai piccoli fiori bianchi o rosa, che può' raggiungere 1,5 metri di altezza.Originaria delle regioni temperat..
11,40€
Imponibile:11,40€
Valeriana tisana 1 kg Valeriana tisana 1 kg
Disponibile
Marchio: erbologica
Valeriana tisanaAnsia, respiro corto, vertigini e mancanza di sonno? Tutti problemi che spesso derivano a causa di un forte stress oppure semplicemente in base all'età e a problemi di salute. Riuscire a dormire, riposarsi in modo naturale è importantissimo, ma qual è la soluzione?Si sconsiglia vivam..
21,30€
Imponibile:21,30€
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